Project news
Найзахопливіші детективи для підлітка
Wizeclub Education: курси додаткової освіти в Україні
Що робити, якщо болить поперек
Онлайн академія Mate academy – від мрії потрапити в IT до першої роботи
Мобільні додатки для підтримки організації навчання та співпраці в освітньому процесі
Школа англійської для дітей: важливість навчання та як вибрати кращу школу
Хто такий Зевс?
Вивчаємо англійську за допомогою читання
Благодійність та соціальна відповідальність бізнесу
Як обрати надувний басейн?
Як створити і розкрутити групу у Фейсбуці без блокування
Практичні рекомендації по вибору школи англійської мови
Options for checking articles and other texts for uniqueness
Різниця між Lightning та USB Type-C: одна з відмінностей iPhone
Столична Ювелірна Фабрика
Відеоспостереження у школі: як захистити своїх дітей?
Чим привабливий новий Айфон 14?
Розширений пакет за акційною ціною!
iPhone 11 128 GB White
Програмування мовою Java для дітей — як батьки можуть допомогти в навчанні
Нюанси пошуку репетитора з англійської мови
Плюси та мінуси вивчення англійської по Скайпу
Роздруківка журналів
Either work or music: 5 myths about musicians and work
На лижі за кордон. Зимові тури в Закопане
Яку перевагу мають онлайн дошки оголошень?
Огляд смартфону Самсунг А53: що пропонує південнокорейський субфлагман
БЕЗПЕКА В ІНТЕРНЕТІ
Вітаємо з Днем Вчителя!
Портал E-schools відновлює роботу
Канікули 2022
Підписано меморандум з Мінцифрою!

Фізичне виховання

Date: 17 березня 2020 о 09:52, Refreshed 20 січня 2021 о 08:03

2020-2021 н.р.

Титечко В.П. Модуль гімнастика. 5 класи. 20.01.21-21.01.21.

1. Силова гімнастика.

https://www.youtube.com/watch?v=biWrh-9t0pk

2. Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8

Титечко В.П. 5 клас. Модуль гімнастика. 18.01.21р      

1.Розвиток координації рухів

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=SSE3grKUVNo


Даніловець Р.С. 5,10 класи Модуль Туризм 18.05-29.05.

Міри безпеки під час туризму http://vcgalych.if.ua/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%96%D0%B2/

Техніка вязання та практичне застосування вязання вузлів https://kpi.ua/2018-01-17

Рух по купинках та жердинах https://naurok.com.ua/plan-zanyattya-tehnika-pishohidnogo-turizmu-4909.html

Презентація https://www.youtube.com/watch?v=CoaCBgje2PM

Титечко В.П. 14.05 по 29.05

1.Рухова активність СТРИБКОВА РОЗМИНКА

 https://www.youtube.com/watch?v=WyywHVwr3YE

2.Стрибки у довжину

https://www.youtube.com/watch?v=9ydG2PcpV-4

3.Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу

https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4

4, Рухова активність. ТАНЦЮВАЛЬНА РОЗМИНКА

https://www.youtube.com/watch?v=Y02I4nZjRag

Даніловець Р.С. 5,10 класи Модуль Легка атлетика 12.05-15.05.

Метання малого м’яча на дальність тест  https://www.youtube.com/watch?v=awlvOCTGKZU

Техніка метання малого м’яча на дальність https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q

Презентація https://naurok.com.ua/prezentaciya-metannya-malogo-m-yacha-na-dalnist-167580.html

Самойлик М. С. Футбол, 6 клас на 13.05.20 - 15.05.20р.


Урок 99. Удосконалення техніки володіння м’ячем. (13.05.2020).

1.Комплекс вправ ранкової гімнастики: http://www.youtube.com/watch?v=mzzPLx3NmZ0

2.Повторити правила гри у футбол: https://drive.google.com/file/d/1vaMtjJbmyiC4GwTnAE0XeEufEbHJ7ETG/view

3.Ознайомитись з технікою виконання фінтів: https://www.youtube.com/watch?v=hjJP14jVo6c

4.Індивідуальні футбольні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U&feature=youtu.be

Урок. 100. Ведення м’яча. (14.05.2020).

1.Комплекс вправ ранкової зарядки: https://www.youtube.com/watch?v=dJ09KfBBPHQ

2.Стрибкові вправи в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Zn5HWMIxQsQ

3.Вправи з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=Zn5HWMIxQsQ

4.Вправи для покращення ведення м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

Урок 101. Удосконалення техніки володіння м’ячем. (15.05.2020).

1.ЗРВ на всі групи м’язів: https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y&feature=youtu.be

2.Вправи для зміцнення м’язів ніг: https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc&feature=youtu.be

3.Вправи з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U&feature=youtu.be

4.Покращення техніки роботи з м’ячем. Тренування вдома: https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

5.Індивідуальні футбольні вправи. https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

.


Самойлик М.С. Футбол, 6 клас на 06.05 - 08.05.2020р.

Футбол. Загальнорозвиваючі вправи.(06.05.2020)

1.ЗРВ для розвитку м’язів ніг: https://www.youtube.com/watch?v=TUHGVTFIh1M&feature=youtu.be 

2.Тренувальні вправи для пресу: https://www.youtube.com/watch?v=vtV5tCTTz7U

3.Тренувалні вправи з м’ ячем: https://www.youtube.com/watch?v=uLDLKSaAP7U&feature=youtu.be

.
Футбол. (07.05.2020)

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: https://www.youtube.com/watch?v=LV5PVJR7uiI&t=9s

2.Ведення м’яча вивченими способами: https://naurok.com.ua/modul-futbol-dlya-uchniv-8-klasu-145770.html

3.Практичні завдання: стрибки зі скакалкою, вправи для правильної постави:

.
Футбол. (08.05.2020)

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: https://www.youtube.com/watch?v=LV5PVJR7uiI&t=9s 

2.Техніка виконання жонглювання м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

3.Практичні завдання: жонглювання м’ячем, тримати планку 30с-1хв 

https://www.youtube.com/watch?v=TUHGVTFIh1M&feature=youtu.be

.

Даніловець Р.С. 04.05-08.05

5,10 клас Модуль Легка атлетика

Виконай комплекс гімнастичних вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=mro6end5Xms&feature=youtu.be

Виконай вправи для хребта.

https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&index=17

Легка атлетика презентація https://naurok.com.ua/legka-atletika-prezentaciya-25827.html

Біг 30 м https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/3731

Біг 60 м,100 м https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/5034

Вчитель: Мичак Л.Ю.

5 клас 04.05-08..05

Модуль: легка атлетика

Техніка безпеки на уроках легкої атлетики: https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JLUNHdEhvdzNHS0E/view?fbclid=IwAR24YWr9AzbpERPgYA111qzEQtQpBePcLG4nyFpU_QDhXiVa3AOnE8AtTCQ

Теоретико- методичні  знання з легкої атлетики: https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Презентація: «Королква спорту – легка атлетика»: https://naurok.com.ua/prezentaciya-legka-atletika---koroleva-sportu-172748.html

Біг: https://naurok.com.ua/legka-atletika-big-prezentaciya-171743.html                                                                                                                                                                                                    «Легка атлетика – сучасність»: https://naurok.com.ua/prezentaciya-legka-atletika---suchasnist-82519.html

Біг на короткі дистанції: https://vseosvita.ua/library/prezentacia-legka-atletika-big-na-korotki-distancii-246306.html

Види метання: https://naurok.com.ua/legka-atletika---vidi-metannya-176596.html

Види стрибків: https://naurok.com.ua/legka-atletika-vidi-stribkiv-177682.html

Тести: https://naurok.com.ua/test/modul-legka-atletika-5-klas-357091.html

Завдання для 9 А,Б,В,Г кл. на 04.05-15.05

Слава С.В.

Доброго дня ,шановні учні , минулого тижня ми плідно попрацювали з нашими українськими спортсменами.  Тож надалі  пропоную вам позайматися фізичними вправами з нашими українськими  зірками: 

1.Весела руханка з Лесею Нікитюк -https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8

2.Фізкультура / руханка. Юрій Ткач. Всеукраїнська школа онлайн - https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0

3.Фізкультура / руханка. Ліза Василенко. Саша Петренко. Всеукраїнська школа онлайн - https://www.youtube.com/watch?v=Bf0YTmlf4zQ

4.Фізкультура / руханка. Дзідзьо. DZIDZIO. Оля Цибульська. Всеукраїнська школа онлайн - https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg

5.Фізкультура / руханка - запалюємо з Данею Вегасом - https://www.youtube.com/watch?v=k4Q2wrJLHQ0

6.Оля Полякова , улюблений комплекс вправ- https://www.facebook.com/polyakovamusic/videos/1328093144055829/

7.Оля Полякова - Тренування будинку [День перший] - https://www.youtube.com/watch?v=9FbhUppYMoQ

8 .Повторити правила гри футбол, волейбол, баскетбол.

Самойлик М.С.    27.04.-30.04.20р.

Легка атлетика. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки.(29.04.20р.) 

1.ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швідкісно-силових якостей. https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk

2.Виконати стрибкові вправи: https://www.youtube.com/watch?v=6wjTfgHznTo

3.Стрибки у довжину переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=9ydG2PcpV-4

Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей.(30.04.2020р.) 

1.Комплекс загально-розвиваючих вправ. https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE

2.Бігові вправи. Переглянь відео.  https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U

3.Стрибки у висоту з розбігу. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=9OU80hkpMY8

Легка атлетика. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно- силових якостей.(01.05.2020) 

1.Вправи для розвитку координації рухів. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=r0hFnVtKKOQ

2.Човниковий біг. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=5KBJUlMr5ZE

3.Інтервальне тренування для ніг. Переглянь відео. https://www.youtube.com/watch?v=afi5wLD2Uy8

.

 Титечко В.П. 27.04 по 13.05

1.Блог "Здоровий біг" 

 https://healthy-run.blogspot.com/2017/10/blog-post_31.html

2. Вправи для розвитку спритності і координації рухів

https://lifesport.com.ua/blog/krashhi-vpravi-dlya-rozvitku-spritnosti-koordinaci%D1%97-ruxiv/

Слава С.В. 27.04-01.05

Пропоную цього тижня позайматися фізичними вправами з нашими українськими спортсменами:

https://www.instagram.com/p/B_RxP3Mpxxa/?utm_source=ig_web_copy_link – легкоатлетка марафонщиця Роксана Бондаренко;

https://www.instagram.com/p/B980ql5J_TX/?utm_source=ig_web_copy_link – чарлідерша та тренер з фітнесу Катерина Безкостна;

https://www.instagram.com/p/B-PExIpJ6av/?utm_source=ig_web_copy_link – віцечемпіонка світу з легкої атлетики Ярослава Магучіх;

https://www.instagram.com/p/B-9OK0nJrX4/?utm_source=ig_web_copy_link – фітнес тренер Олександра Коваленко;

https://www.facebook.com/schoolsportfederation/videos/2480507532263208/ – спортивний рух Олександра Педана – JuniorZ показує вправи для тренувань під час самоізоляції;

https://www.facebook.com/ekaterina.cherkez.1/videos/2496010557395423/UzpfSTExMDcxNDAzNDYwODU0NjA6MTg3NDUyNzk3OTM0NjY4OQ/ – учасниця збірної України зі спортивної аеробіки Катерина Черкез;

https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/264283694732537/ – учасниця збірної України з тенісу Катаріна Завацька.

Переглянути презентацію -  https://vseosvita.ua/library/prezentacia-na-temu-legka-atletika-sucasnist-235311.html

Пройти тести - https://vseosvita.ua/test/kopiia-lehka-atletyka-29283.html

Даніловець Р.С. 27.04. - 30.04.

5,10 клас Модуль Легка атлетика

Техніка виконання стрибка у довжину з місця https://www.youtube.com/watch?v=-FCpkqrKIAg

Техніка виконання стрибка удовжину з розбігу https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4

Тест "Перевір себе" 5 клас https://naurok.com.ua/test/variativniy-modul-legka-atletika---5kl-299860.html

Тест "Що я знаю про легку атлетику?" 10 клас https://naurok.com.ua/test/variativniy-modul-legka-atletika-10kl-300129.html

Даніловець Р.С. 21.04-24.04

5,10 клас Модуль Легка атлетика

Виконай комплекс гімнастичних вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=mro6end5Xms&feature=youtu.be

Виконай вправи для хребта.

https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&index=17

Легка атлетика презентація https://naurok.com.ua/legka-atletika-prezentaciya-25827.html

Біг 30 м https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/3731

Біг 60 м,100 м https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/5034

Титечко В.П. 13.04-24.04

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4

20 вправ для верхньої частини тіла в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk

Даніловець Р.С. 13/04,14/04, 15/04, 16/04,17/04

5 клас Модуль Футбол

Розвиток футболу в Україні та за кордоном , ЗРВ в русі

https://vseosvita.ua/library/rozvitok-futbolu-v-ukraini-ta-za-kordonomorganizacijni-vpravi-riznovidi-hodbi-ta-bigu-kompleks-zrv-u-rusi-stribki-z-imituvannam-udaru-golovou-ta-nogou-173200.html

Презентація офіційних правила гри у футбол

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-oficijnih-pravila-gri-u-futbol-236740.html

Презентація

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-dla-ucniv-6-klasu-z-temi-futbol-209033.html

Тест 

https://naurok.com.ua/test/test-z-fizichno-kulturi-dlya-uchniv-5-klasu-50078.html

10 клас Модуль Настільний теніс

Майстер клас модуля "настільний теніс"

https://vseosvita.ua/library/master-klas-modula-nastilnij-tenis-206487.html

Методична розробка "Настільний теніс"

https://vseosvita.ua/library/metodicna-rozrobka-nastilnij-tenis-191318.html

Презентація

1. https://vseosvita.ua/library/nastilnij-tenis-57047.html

2. https://vseosvita.ua/library/prezentacia-modul-nastilnij-tenis-201424.html

Спортивна вікторина

https://naurok.com.ua/test/sportivna-viktorina-40512.html

вчитель Самойлик М.С.

Дистанційне навчання учнів 6 класу з фізичної культури на період 
з 06 квітня по 24 квітня 2020 року (орієнтовно)

Шановні учні та батьки! 
З метою попередження дитячого травматизму, будь ласка, зверніть увагу на техніку безпеки під час проведення фізичних вправ. Більша частина завдань мають теоретичний характер, тому самостійно організовуйте свою рухову активність протягом дня. Не забувайте, що активний рух – запорука здоров’я людини!

Щоденно рекомендовано виконувати комплекс вправ ранкової зарядки:
1.    Вправи для м’язів шиї: вихідне положення (в. п.) – основна стійка, руки на поясі, 1 – зробити нахил голови направо, 2 – зробити нахил голови наліво, 3 – зробити нахил голови вперед, 4 – зробити нахил голови назад. 

2.    Вправи для м’язів шиї: в. п. – основна стійка, руки на поясі, 1 – зробити колові оберти головою зліва направо; 2 – зробити колові оберти головою справо наліво.

3.    Рухи руками вперед і назад: в. п. – основна стійка, руки відведені назад. 1 – змахнути руками вперед; 2 – змахнути руками назад, повторити 6-8 разів.

4.    Нахили тулуба вперед: в. п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі. 1 – нахилити тулуб уперед; 2 – випрямитись у в. п., повторити 6-8 разів.

5.    Нахили тулуба в сторони: в. п. – основна стійка. 1 – нахилити тулуб праворуч; 2 – повернутись у в. п.; 3–4 – ті самі дії виконати ліворуч, повторити 6-8 разів.

6.    Напівприсідання та присідання: в. п. – основна стійка, руки на поясі. 1–2 – напівприсідання; 3 – присісти, покласти руки на коліна; 4 – повернутися у в. п., повторити 6-8 разів. 

7.    В. п.: стоячи, ноги разом, руки вздовж тулуба. 1 – на вдиху розвести руки і відвести праву ногу убік, 2 – на видиху повернутися у вихідне положення (виконуємо вправу 8-10 разів в помірному темпі).

8.    В. п.: стоячи, ноги разом, руки вздовж тулуба. 1 – на видиху пружинно присісти і торкнутися підлоги руками 3 рази, 2 – на вдиху прийняти вихідне положення (виконуємо вправу швидко 8-10 разів).

9.    В. п.: стоячи, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. 1 – на вдиху нахилитися в праву сторону і одночасно опустити ковзаючим рухом по тулубу праву руку вниз, а ліву – підняти вгору, 2 – на видиху повернутися у вихідне положення. Те саме виконати в іншу сторону (повторюємо вправу в помірному темпі 8-10 разів).

1.    06.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Виконати підсумкову вправу на знання топографічних знаків за посиланням
https://learningapps.org/display?v=p99y8vruj20&fbclid= IwAR3qVTpdsVrPVsOWDy92Ktjgd_GjhLKs1iJaVyPjRJdDvc87Nr8gnRausn0
Орієнтування на місцевості за компасом та топографічною картою

2.    09.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Виконати стрибки на скакалці (за можливістю) – 30 разів    Орієнтування в заданому напрямку

3. 14.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Переглянути відео про вузли для кріплення до опори за посиланням 
https://www.youtube.com/watch?v=Orzl6UzgBgk&feature=share&fbclid=IwAR0TaQixeHb-ofqlfWbBhT_vk8H1H_J5dZdYJ6Kc3xbLAKJifTcQ2q3kjZw
Орієнтування за вибором

4.    16.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Переглянути відео про вузли-провідники за посиланням https://m.youtube.com/watch?v=oUWsUnXG8Ic&feature=share
Командні види орієнтування. Проходження етапів туристичної смуги перешкод

5. 18.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Переглянути відео за посиланням щодо визначення азимутів 
https://www.youtube.com/watch?v=Z8OCr6KeU3o&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2ibzW8Q0Cyq0wWXdZ0BTIyxCpoSI4yvQfkkJZXJSHjdNIoa95iP1yYMRY 
Контрольний норматив. Орієнтування на місцевості

6.    20.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Виконати комплекс вправ дихальної гімнастики https://blog.pokupon.ua/uk/dyhatelnaja-gimnastika-kljuch-k-zdorovju/ 
Дихальна гімнастика під час бігу

7. 22.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Опрацювати інформацію за посиланням https://stud.com.ua/106851/meditsina/poslidovnist_navchannya_tehnitsi_visokogo_startu
Біг на витривалість. Низький та високий старт. Біг 60м. Рухливі ігри

8.    24.04.2020    Виконати комплекс вправ ранкової гімнастики. Опрацювати інформацію про розвиток легкої атлетики в Україні на офіційному сайті Федерації легкої атлетики України за посиланням 
http://uaf.org.ua/index.php?option=com_content&view= article&id=6241:6&catid=40:uanews
Контрольний норматив. Біг 60м на швидкість

Освітній серіал багатосерійний.
Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту. Серія 1 - Розминка
https://www.youtube.com/watch?v=FqA9x9x5iqw&fbclid=IwAR0ZkqsCvMErwFGsJAlGyRPkDlVBz3qb6RyqBzu68g3ibJu2tHLbUuUy2W0

Модуль"Волейбол" 6 клас
https://naurok.com.ua/test/modul-voleybol-6-klas-17778.html

Домашні завдання з фізичної культури 6-ті класи
https://vseosvita.ua/library/domasni-zavdanna-z-fizicnoi-kulturi-108630.html

Тести Фізична культура 6 клас
https://naurok.com.ua/test/voleybol-55977.html


55 енергійних ігор та розваг для дітей вдома (адже карантин – не жарт)
https://osvitanova.com.ua/posts/3565-55-enerhiinykh-ihor-ta-rozvah-dlia-ditei-vdoma-adzhe-karantyn-ne-zhart?fbclid=IwAR26u5C2dh4Lf5rYSqvRow7WuJwUkGjLW6Vh_QYteCmzxrF1wA6YC10NqSg

Модуль футбол 6 клас
https://naurok.com.ua/test/modul-futbol-6-klas-155559.html

Футбол. Правила гри.
https://naurok.com.ua/test/futbol-pravila-gri-147429.html

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ для перевірки знань з теми «Футбол» для учнів 5-6-х класів
https://naurok.com.ua/test/testovi-zavdannya-dlya-perevirki-znan-z-temi-futbol-dlya-uchniv-5-6-h-klasiv-197893.html

https://youtu.be/FqA9x9x5iqw

.


Даніловець Р.С. 07/04,08/04, 09/04, 10/04

5 клас Модуль Міні футбол

Розвиток футболу ф Україні та за кордоном , ЗРВ в русі

https://vseosvita.ua/library/rozvitok-futbolu-v-ukraini-ta-za-kordonomorganizacijni-vpravi-riznovidi-hodbi-ta-bigu-kompleks-zrv-u-rusi-stribki-z-imituvannam-udaru-golovou-ta-nogou-173200.html

Презентація

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-dla-ucniv-6-klasu-z-temi-futbol-209033.html

Тест 

https://naurok.com.ua/test/test-z-fizichno-kulturi-dlya-uchniv-5-klasu-50078.html

10 клас Модуль Настільний теніс

Методична розробка "Настільний теніс"

https://vseosvita.ua/library/metodicna-rozrobka-nastilnij-tenis-191318.html

Презентація

1. https://vseosvita.ua/library/nastilnij-tenis-57047.html

2. https://vseosvita.ua/library/prezentacia-modul-nastilnij-tenis-201424.html

Спортивна вікторина

https://naurok.com.ua/test/sportivna-viktorina-40512.html

   Фізичні вправи для 9 А, Б, В, Г класів на 06.04-10.04. Слава С.В.

Карантин триває, тому продовжуємо працювати дистанційно в індивідуальному порядку.

Завдання на цей тиждень, виконуєте щоденно, не залежно чи є урок фізичного виховання за розкладом! (Пояснюю чому – знижена рухова активність, пов’язана з карантином, призводить до м’язової гіпотонії. В зв’язку з чим порушується робота серцево-судинної системи та органів дихання. Сповільнюється метаболізм, що призводить до надлишкової ваги. Тому компенсуємо недостатнє  навантаження фізичними вправами!)

Виконувати щодня:

1.Ранкова зарядка  https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c

2. Вправи для всіх груп м’язів в домашніх умовах https://youtu.be/LF1hsGsYYH4

Повторити правила гри у волейбол https://vseosvita.ua/library/prezentacia-pravila-gri-v-volejbol-235148.html

Пройти тест https://vseosvita.ua/test/voleibolpravyla-hry-16465.html

Повторити правила гри у футбол https://vseosvita.ua/library/prezentacia-oficijnih-pravila-gri-u-futbol-236788.html

Пройти тест https://vseosvita.ua/test/pravyla-hry-v-futbol-osnovni-futbolni-pravyla-9583.html

На вихідних пропоную переглянути фільми на спортивну тематику:

  1. «Переможець» - 2019 р. https://kinokrad.co/338587-pobeditel.html
  2. «Мирний воїн»  - 2006р. https://www.youtube.com/watch?v=wOmgYyFYBfU

(Чекаю на відгуки про фільми на вайбер – пару речень про що фільми- граматику перевіряти не буду, можна записати відео-розповідь.)

                                                                                                                       

 Вчитель: Мичак Л.Ю.                                                                                                                                                                                                                           Модуль «Футбол»  5 клас                                                                                                                     Презентація на тему:  «Сторінки історії українського футболу": http://www.myshared.ru/slide/1197750/?fbclid=IwAR2-FBgzkrK4vRFAVHs721dRqfrTwwVU4TgZvl3RxZ4CCY0ubmM-ekAvr5M

Презентація «Техніка гри у футбол» : https://vseosvita.ua/library/prezentacia-tehnika-gri-v-futbol-225934.html                                                                                                                                                                                                                                                              Вправи для покращення ведення м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0sAsBi_aT4fFI54Wszs383SGOEsby6BVeOp0DYIWFNyvDQe_mjPz7ZS-k

Ведення м’яча зовнішньою та внутрішньою частинами стопи: https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU

Вправи з набивним м’ячем : https://vseosvita.ua/library/vpravi-z-nabivnim-macem-77.html

Тести з футболу:  https://naurok.com.ua/test/basketbol-43699.html?fbclid=IwAR169u4fDrmSj_19ofRDKoEwJHuqw8xWCMxYZzSqUlo4JtjGBXLvE-D3ztQ

Титечко В.П. 11 класи

Вправи

Слава С.В. 9 класи

Домашні завдання з фізичної культури​

Волейбол.Тести

Мичак Л.Ю. 5-в, 5-г кл. Модуль " Гімнастика"

https://naurok.com.ua/fizichna-kultura-gimnastika-testuvannya-130362.html  

Комплекс вправ для 5- в,г класів

https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-bez-predmeta-178991.html 

Комплекс вправ в парах

https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-u-parah-178992.html  

Комплекс вправ з м'ячем

  https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-z-macem-178993.html  

Комплекс вправ з обручем

https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-z-obrucem-178994.html  

Комплекс вправ з гімнастичною палицею

https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-z-gimnasticnou-paliceu-podoroz-u-kosmos-178995.html 

Комплекс вправ зі скакалкою

https://vseosvita.ua/library/kompleks-vprav-zi-skakalkou-178997.html  

Презентація "Гімнастика і видатні гімнасти України"

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-gimnastika-i-vidatni-gimnasti-ukraini-92295.html?rl=691920&fbclid=IwAR30f9T330hU-2CjX2HJHCjnGKuIcb-E1EzNFhDPsFF_xbyKUcnx-V7yxbY

Перевірка теоретичних знаньз гімнастики

https://vseosvita.ua/library/perevirka-teoreticnih-znan-z-gimnastiki-6866.html?rl=691920&fbclid=IwAR0gvKd1gsVp4yZ9gnyMD_q9O-LPzqaR8Li2YWZ6CEHXMSdPAF1zOwAco3M

Даніловець Р.С. 17/03,18/03, 19/03, 20/03

5 клас Модуль Міні футбол

Розвиток футболу ф Україні та за кордоном , ЗРВ в русі

https://vseosvita.ua/library/rozvitok-futbolu-v-ukraini-ta-za-kordonomorganizacijni-vpravi-riznovidi-hodbi-ta-bigu-kompleks-zrv-u-rusi-stribki-z-imituvannam-udaru-golovou-ta-nogou-173200.html

Презентація

https://vseosvita.ua/library/prezentacia-dla-ucniv-6-klasu-z-temi-futbol-209033.html

Тест 

https://naurok.com.ua/test/test-z-fizichno-kulturi-dlya-uchniv-5-klasu-50078.html

10 клас Модуль Настільний теніс

Методична розробка "Настільний теніс"

https://vseosvita.ua/library/metodicna-rozrobka-nastilnij-tenis-191318.html

Презентація

1. https://vseosvita.ua/library/nastilnij-tenis-57047.html

2. https://vseosvita.ua/library/prezentacia-modul-nastilnij-tenis-201424.html

Спортивна вікторина

https://naurok.com.ua/test/sportivna-viktorina-40512.html

Слава С.В.

Шановні учні 9 А, Б, В, Г класів!

На період весняних канікул 23.03-03.04 2020 року, в умовах карантину, пропоную завдання для самостійної фізичної підготовки:

  1. Вправи для всіх груп м’язів в домашніх умовах https://youtu.be/LF1hsGsYYH4
  2. Вправи для пресу https://youtu.be/vtV5tCTTz7U
  3. Вправи для сідниць та струнких ніг https://youtu.be/wtd6xURXkOc
  4. Вправи для рук, плечей і грудної клітки https://youtu.be/8Cjl6aYrovg
  5. Інтервальне тренування  для ніг https://youtu.be/afi5wLD2Uy8
  6. Тренування для плоского живота https://youtu.be/1cwXIwz8NuY
  7. Вправи для м’язів спини https://youtu.be/WhHba1KGbtw
  8. Розминка https://youtu.be/taPA98zf1zo
  9.  Зарядка https://youtu.be/6LegG-g5yIc
  10.  Ефективні вправи для схуднення https://youtu.be/Og0TfCEP93g
  11.  Вправи для внутрішньої частини стегна https://youtu.be/CrdYDf_OVSE
  12. Вправи на тріцепс https://youtu.be/YwAPJudbAN8
  13. Вправи при сутулості https://youtu.be/fEicn-L337s
  14. Вправи для ніг і сідниць (хлопці) https://youtu.be/FlZkDz7idmA
  15. Вправи для ніг (хлопці) https://youtu.be/h8NAotF7O6U
  16. Вправи для верхньої частини тулуба (хлопці) https://youtu.be/ar2bzyxx1bk

Отже, заходьте за посиланнями і займайтеся почергово вправами!!! Не забувайте про ранкову гімнастику, яка допоможе вам бадьоро почуватися щодня.

Учні, які живуть біля лісу чи віддалено від центру можете займатися пробіжками. Контролюючи дихання і не перевтомлюючись. А також, пам’ятаючи, про дотримання заходів безпеки при карантині!!!

Оберіть собі той вид фізичного навантаження, який максимально зможете застосувати в наявних для вас умовах.

Також пропоную переглянути фільми спортивної тематики:

  1. Тренер Картер (2005р) (фільм про баскетбол)
  2. МакФарланд (2015р) (про бігунів)
  3. Чудесний сезон (2017р) (волейбол)

Бажаю всім здоров’я, гарних тренувань і чудової фізичної форми!!!

Вчитель: Мичак Л.Ю. Модуль «Футбол» 5 клас

Презентація на тему: «Сторінки історії українського футболу": http://www.myshared.ru/slide/1197750/?fbclid=IwAR2-FBgzkrK4vRFAVHs721dRqfrTwwVU4TgZvl3RxZ4CCY0ubmM-ekAvr5M
Презентація «Техніка гри у футбол» : https://vseosvita.ua/library/prezentacia-tehnika-gri-v-futbol-225934.html Вправи для покращення ведення м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0sAsBi_aT4fFI54Wszs383SGOEsby6BVeOp0DYIWFNyvDQe_mjPz7ZS-k
Ведення м’яча зовнішньою та внутрішньою частинами стопи: https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU
Вправи з набивним м’ячем : https://vseosvita.ua/library/vpravi-z-nabivnim-macem-77.html
Тести з футболу: https://naurok.com.ua/test/basketbol-43699.html?fbclid=IwAR169u4fDrmSj_19ofRDKoEwJHuqw8xWCMxYZzSqUlo4JtjGBXLvE-D3ztQ

Даніловець Р.С. Фізична культура 10 клас Модуль футбол 30/03 - 03/04

«Футбол» електронний мультимедійний посібник https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive

Тест https://naurok.com.ua/test/modul-futbol-pravila-gri-112038.html

Комплекс ЗРВ з м’ячем https://www.youtube.com/watch?v=ukoNh7uwnuc

Презентація Футбол https://naurok.com.ua/prezentaciya-futbol-163014.html

Даніловець Р.С. Фізична культура 5 клас Модуль футбол 30/03 - 03/04

Ранкова зарядка https://www.youtube.com/watch?v=hYVpXKiUAzs

«Футбол» електронний мультимедійний посібник https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive

тест  https://naurok.com.ua/test/modul-futbol-5-klas-119017.html

Презентація Футбол https://naurok.com.ua/prezentaciya-futbol-163014.html

Comments:
Only authorized users can leave comments.